Pfiu.ro

Interviu cu Rhonda Patrick

| dietă | post | 1 minut

Dr. Rhonda Patrick este destul de cunoscută în comunitatea de fasting, fiind o sursă de informații despre longevitate și sănătate optimă conform ultimelor cercetări. Are doctorat în știință biomedicală și se angajează în dezbateri publice despre rolul deficiențelor de micro-nutrienți în bolile cronice, despre beneficiile exercițiului fizic, a postului și despre importanța meditației, a reducerii stresului și a somnului.

Mi-a plăcut următorul interviu, este despre beneficiile metabolice ale postului intermitent sau extins, ce poți consuma, etc:

Zero Q&A with Rhonda Patrick (Vimeo)

PS: Interlocutorul este fondatorul aplicației Zero, o aplicație foarte reușită pentru iPhone de management al postului (n-au versiune de Android, încă este în lucru, cică va fi disponibil un beta în câteva săptămâni).

Alătură-te, hai în grup

E mai ușor în grup, învățăm unii de la alții, hai pe Facebook:

Deasemenea abonează-te la acest blog.

| Scris de